Atendimento psicológico online em português para quem sente que a ansiedade tomou o controle, ou que nunca se sentiu suficiente. Para brasileiros em qualquer lugar do mundo.
Agendar minha sessãoCintia Silva · Psicóloga Clínica · CRP 06/117034
A ansiedade não avisa que chegou. Ela aparece na rotina, no corpo, nos relacionamentos, e vai tomando espaço devagar.
Rotina que nunca funcionaVocê tenta cumprir o que planejou, mas o dia escapa. Compromissos atrasam, a lista cresce, e a sensação de estar sempre devendo só piora.
Dorme mal, acorda no zeroDemora pra pegar no sono com a cabeça cheia de pensamentos. Acorda cansada, e toma café atrás de café sem perceber que isso só alimenta mais a ansiedade.
Desconta na comida e se culpaNo fim do dia estressante, vai direto pro doce ou pra comida "proibida". Depois vem a culpa, a preocupação com o peso, e o ciclo recomeça.
Sabe o que precisa fazer, mas não começaFica com tudo na cabeça: trabalho, tarefas, recados. Pensa em tudo ao mesmo tempo e não faz nada. A procrastinação alimenta mais ansiedade ainda.
Pressão de dar conta de tudoTrabalho, casa, família, entregas. Quando você não consegue, vem a cobrança interna pesada: "por que não dou conta?" O se culpar vira rotina.
Não consegue se concentrar em nadaLer um livro, estudar, até assistir uma série fica difícil. A mente pula de assunto em assunto e você mal termina o que começa.
A terapia não é sobre respirar fundo quando der ansiedade. É sobre entender por que você fica tão ansiosa, e mudar isso de verdade.
A gente olha juntas para a sua história: os momentos que te ensinaram a não descansar, a se cobrar demais, a sentir que nunca é suficiente. Quando você entende de onde vem, você finalmente tem escolha de como reagir.
As sessões são pelo computador ou celular, em português, no horário que funciona pra sua rotina, no Brasil ou em qualquer lugar do mundo.
Simples, sem burocracia. Você cuida de você.
Mande uma mensagem pelo WhatsApp apresentando-se e contando o que está sentindo. Sem formulários complicados. Responderei pessoalmente.
Encontramos um horário que funcione pra você, respeitando seu fuso horário. As sessões acontecem por videoconferência. Uso o Google Meet, que é simples e não precisa instalar nada.
A primeira sessão é para nos conhecermos. Você conta o que está vivendo, o que a trouxe até aqui, e juntas entendemos como a terapia pode ajudar.
Definimos a frequência das sessões de acordo com suas necessidades. A maioria dos pacientes atende semanalmente e já percebe mudanças nas primeiras semanas.
Cintia Silva
Psicóloga Clínica · CRP 06/117034
Eu sei como é a ansiedade por dentro, porque já vivi isso na pele. Em 2012 crises severas chegaram a paralisar meu corpo. Fui ao médico com tonturas constantes, me diagnosticaram com labirintite. Era ansiedade. Meses de tratamento errado e o medo de nunca melhorar. Foi essa experiência que me fez entender que tratar a ansiedade de verdade exige ir até a raiz.
Sou psicóloga clínica há mais de 10 anos, com formação em psicanálise winnicottiana e abordagem psicodinâmica, formas de trabalho que olham para a história de vida e para o que está por trás dos sintomas, não apenas para o que aparece na superfície. Tenho também especialização em neuropsicologia.
Cada sessão é um espaço seu: sem julgamento, sem pressa. Só você sendo ouvida de verdade.
5,0 · 20 avaliações verificadas
Ver todas as avaliações no GoogleMensagens reais enviadas por pacientes.
Quero registrar o quanto o processo terapêutico tem sido importante para mim. Através da terapia, percebo que evoluí em diversos aspectos: desenvolvi mais segurança, fortaleci meu amor próprio, aprendi a dizer "não" quando necessário e compreendi melhor a ansiedade, criando estratégias para que minha vida siga de forma mais leve. Esse espaço se tornou para mim um lugar de acolhimento, respeito e segurança, onde posso me expressar sem medo de julgamento.
20:24 ✓✓
Sou paciente há cerca de 6 meses e ao longo das sessões tenho percebido avanços muito importantes na minha forma de pensar, sentir e lidar com o dia a dia. A abordagem acolhedora da Cíntia me ajudou a desenvolver mais autoconhecimento e amadurecimento emocional. Hoje me sinto mais consciente dos meus padrões, mais segura nas minhas decisões para enfrentar as dificuldades de maneira mais equilibrada. É um caminho difícil, mas que vale a pena.
19:34 ✓✓
Desde que comecei a terapia percebi que melhorei muito — coisas que não conseguia fazer, decisões que não tomava, ficava paralisada. Aos poucos vou tendo coragem de realizar, estou vencendo os medos, a ansiedade. É difícil mas não impossível vencer — com as terapias fica mais fácil. Sou muito grata. Eu estava mal quando comecei, hoje sinto bem melhor. ❤️
15:56 ✓✓
O momento certo é agora. Você não precisa estar em crise para merecer ajuda.
Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Não precisa ter um discurso pronto, pode ser simplesmente: "Quero começar."
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